Fatau mereka yang suka berkemah di luar ruangan, berkemahperalatandan pengetahuan dasar outdoor sangat penting, karena outdoor camping membutuhkan menghadapi segala macam keadaan darurat, sehingga peralatan yang memadai dan tindakan pencegahan outdoor sangat diperlukan, saat berkemah di luar sesuai dengan lokasi yang ingin Anda pilih, musim dan cuaca untuk menentukan pilihan peralatan , untuk memaksimalkan penghindaran beberapa bahaya yang disebabkan oleh kurangnya peralatan di luar ruangan. Ini akan memaksimalkan penghindaran beberapa bahaya yang disebabkan oleh peralatan yang tidak memadai di luar ruangan, dan jika Anda berkemah dengan mobil, akan lebih nyaman.
Musim panas tidak hanya hujan, suhu tinggi, tetapi musim panas meskipun cuacanya panas, tetapi ketika musim panas, banyak orang menyukai aktivitas luar ruangan musim panas, tetapi juga karena suhu yang panas dan hujan lebat dan faktor lainnya, aktivitas luar ruangan musim panas memiliki banyak hal. membutuhkan perhatian, tindakan pencegahan berikut ini hanya untuk bacaan referensi Anda.
Catatan â
Lebih sedikit penggunaan produk komunikasi seluler, berkemah di luar, cuaca khusus yang tiba-tiba, tiba-tiba, cuaca badai di luar ruangan tidak dapat berada di bawah pohon besar dan benda-benda lain untuk menghindari hujan, banyak orang tidak memperhatikan penggunaan perangkat komunikasi seluler di bawah masalah keamanan badai, sedemikian rupa cuaca buruk, transmisi gelombang radio dan peralatan penerima mudah untuk menarik sambaran petir, selama koneksi ke Internet atau jaringan nirkabel, kemungkinan akan menimbulkan sambaran petir, lihat tidak bisa Pada waktunya untuk kembali atau evakuasi, sering berpikir tentang memberikan kontak keluarga atau teman dan kerabat, oleh karena itu, untuk keselamatan, ketika petir di sekitarnya tidak jauh dari suara, usahakan untuk tidak menggunakan peralatan komunikasi sinyal radio.
Hindari memasuki situasi gua yang tidak diketahui, ada banyak jenis gua alami di alam, serta berbagai terowongan dan tambang yang digali, dll., beberapa petualangan dan orang baik cenderung maju untuk menemukan kegembiraan. Sebelum hujan badai, pastikan untuk mengevakuasi gua-gua ini tepat waktu, jika tidak, banjir akan menjadi masalah besar.
Pilihan berkemah di dataran tinggi, untuk mencegah banjir bandang dan bahaya lainnya, berkemah di alam liar, beberapa berkemah akan memilih berkemah tenda di puncak gunung dan tempat tinggi lainnya, jauh dari pohon dan benda tinggi lainnya untuk menghindari tersambar petir, sebenarnya Di, hari hujan berkemah di tempat tinggi diperlukan, tapi tenda akan sering memiliki bagian logam, tidak cocok untuk pengaturan terisolasi di tempat tinggi terbuka, jika tidak, tenda menjadi titik tertinggi dari kamp, tetapi juga mudah menimbulkan sambaran petir .
Waspadalah terhadap tanah longsor hujan, di pegunungan malam hari, setelah hujan lebat banjir bandang atau tanah longsor sering segera bergemuruh dan datang, jadi sebelum hujan lebat untuk mengevakuasi ngarai dan daerah dataran rendah sesegera mungkin, karena banjir bandang harus melewatinya, jangan ambil risiko mencoba untuk bergegas melintasi lembah setelah hujan badai, sekali bergegas berlari, kemungkinan hanya lari ke tengah lembah, banjir datang, masuk dan keluar dan menyebabkan kecelakaan.
Tidak disarankan memilih tempat perkemahan di dekat air. Penting juga untuk mempertimbangkan sumber air saat memilih tempat perkemahan, namun tetap disarankan untuk membawa botol air mineral sendiri yang besar, dan tempat perkemahan tidak boleh terlalu dekat dengan tepi air pada hari hujan, karena tubuh air dapat ditransmisikan ke arus listrik, sekali petir mengenai air di sebelah perkemahan, kemungkinan besar akan melukai orang. Pemberitaan sering mengabarkan bahwa hewan ternak dan ikan di perairan mati tersambar petir, sehingga ancaman petir yang menyambar perairan tidak dapat diabaikan begitu saja.
Saat hujan deras untuk menghindari hujan, angin datang, perlu untuk melarang kegiatan mencari tempat untuk menghindari hujan, jika tidak ada risiko terkena benda yang tertiup angin, atau tertiup lembah dari angin kencang, usahakan jangan sampai struktur bebatuan lepas, gua-gua di bawah hujan, seperti pendirian tenda harus diikat erat dengan tali tahan angin, atau longsoran batu yang runtuh kemungkinan besar akan mengubur orang-orang yang bersembunyi di tengah hujan.
Jauhi kabel listrik, jauhi saluran listrik lebih dari di mana-mana adalah kabel listrik, saluran tegangan tinggi di hutan belantara banyak gunung, badai dapat mengikis kabel, petir juga dapat mengenai saluran transmisi, oleh karena itu, hujan lebat, badai hujan lebat tidak dapat berkemah di dekat kabel listrik, dan tidak lewat di bawah kabel.
Perhatian â¡
Perlindungan matahari klise lama, musim panas di pantai atau hiking, matahari cukup terik, penting untuk memperhatikan perlindungan matahari, secara umum, suhu pagi masih baik-baik saja, tetapi pada siang hari matahari adalah suhu tertinggi, terutama sinar ultraviolet matahari kuat, kulit terpapar sinar matahari dalam waktu lama, kemungkinan dapat menyebabkan luka bakar pada kulit, dan dapat terjadi fenomena heat stroke, sinar ultraviolet juga dapat menembus kulit Sinar UV juga dapat menembus kulit, tulang , radiasi ke otak dan retina, menyebabkan kerusakan pada otak dan bola mata. Jangan lupa untuk membawa pakaian lengan panjang yang tahan sinar UV dan nyamuk, serta memakai tabir surya, jadi perlindungan matahari yang baik adalah salah satu hal yang paling penting.
Minum air dengan cara yang benar untuk "membuka", olahraga luar ruangan musim panas berkeringat, harus hidrasi tepat waktu, tetapi jika cara minum air yang salah, akan menyebabkan konsekuensi yang merugikan. Banyak model dalam iklan minuman, saat berolahraga atau istirahat, sering mengambil sebotol minuman dan meminum semuanya, yang terlihat sangat haus, namun nyatanya dari segi fisiologi olahraga, sangat merugikan. Banyak minum air putih saat dan setelah olahraga akan menambah beban pada sistem peredaran darah, sistem pencernaan dan terutama pada jantung sehingga menyebabkan kelelahan yang lebih. Minum banyak air hanya akan menghasilkan lebih banyak keringat, yang menyebabkan hilangnya garam lebih lanjut dan memicu kram dan kram.
Penanggulangan, harus kecil dan berkali-kali, setiap minum air hanya beberapa teguk, minum air lebih sering, jangan mengandalkan rasa haus sebagai dasar hidrasi, tidak haus saat perlu juga mengisi air, agar air seimbang. Jangan minum banyak air sekaligus, tetapi jangan mengontrol air tambahan, jika kehilangan air dalam jumlah besar tidak diisi kembali, gagal ginjal yang serius akan dipicu. Secara umum, aktivitas musim panas sehari (5-8 jam), setidaknya 2-3 liter air minum, dan bahkan 6 liter air dalam situasi suhu tinggi. Jumlah yang disarankan untuk dibawa: 4 botol air 600ml atau lebih, minuman olahraga 550ml (1 atau lebih glukosa atau Gatorade, garam fisiologis medis adalah yang terbaik).
Perhatian III
Banyak kaum urban, terutama anak-anak, tidak pernah menginap di pedesaan atau di alam liar selama bertahun-tahun, dan kekebalan mereka menurun. Oleh karena itu, berkemah di luar ruangan harus membawa dupa nyamuk yang sesuai (kehidupan liar juga perlu memperhatikan keamanan api), air pengusir nyamuk, dan sebagainya.
Bagaimana mencegah panas musim panas, makan lebih sedikit dan lebih banyak, semakin banyak makanan yang Anda makan, untuk mencerna makanan ini, semakin banyak panas metabolisme yang dihasilkan oleh tubuh, berikan perhatian khusus untuk makan lebih sedikit makanan berprotein tinggi, terutama menghasilkan lebih banyak panas metabolisme. Makan makanan pedas, dokter percaya bahwa meskipun tidak terbayangkan memakan makanan ini di hari yang panas, makanan pedas dapat merangsang penerimaan panas di mulut, meningkatkan sirkulasi darah dan menyebabkan banyak keringat, ini membantu menurunkan suhu tubuh. Hindari olahraga berat, olahraga berat akan mengaktifkan energi tubuh dan meningkatkan suhu internal.
Berkemah apa yang harus dimakan dengan nyaman, makanan pokok selalu menjadi satu-satunya pilihan untuk perjalanan luar ruangan, kategori makanan pokok, nasi dan mie, bakpao, makanan ringan dihitung, kondisi memungkinkan, bepergian jauh dari pilihan makanan pokok, dapat melengkapi kebutuhan tubuh berbagai vitamin dan mineral, seimbangkan perjalanan luar ruangan dengan nutrisi, sehingga kondisi fisik tubuh baik. Buah sangat penting, tidak hanya untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga untuk mengisi berbagai vitamin, mineral, karbohidrat, dan nutrisi lainnya. Namun perhatikan waktu makan buah, satu jam sebelum dan sesudah makan adalah waktu terbaik untuk makan buah.
